※初心者 入会して、まだ防具を着けないで稽古
※上級者 防具（面、小手、胴）を着けて稽古
●Aパターン 12時～14時
その後一般の稽古
《初心者の部》
11：45 集合・更衣室にて着替え
12：00 稽古開始
13：00 終了・解散
《上級者の部》
12：45 集合・更衣室にて着替え
13：00 稽古開始
14：00 終了・解散
《一般の部》
14：00稽古開始
14：45終了・退出
●Bパターン 12時～14時半（延長あり）
その後一般の稽古
《初心者の部》
11：45 集合・更衣室にて着替え
12：00 稽古開始
13：00 終了・解散
《上級者の部》
12：45 集合・更衣室にて着替え
13：00 稽古開始
14：30 終了・解散
試合前強化稽古、級審査対策として
15時まで延長あり
《一般の部》
15：00稽古開始
17：45終了・退出
最大17時45分まで延長あり
●Cパターン 16時～18時
《全 員》
15：45 集合・更衣室にて着替え
16：00 稽古開始
18：00 終了・解散
●Dパターン18時～20時
その後状況に応じて一般の稽古
20時50分までに退出
《全 員》（一般は途中参加も可）
17：45 集合
18：00 稽古開始
20：00 終了・解散
その後一般の稽古
20時50分までに退出